當確診在家時,最容易被忽略的一件事情,必須注意血氧濃度過低,釀成隱性缺氧。由於確診者可能不會出現任何不適感,因此低氧容易被忽略,最糟糕的情況是缺氧導致猝死,這種情況是相當危險的。因此衛福部建議宜持續使用血氧濃度計監測自身的血氧濃度,直到解除隔離。一旦發現血氧濃度下降,建議儘速聯繫所在地衛生局或1922專線,緊急狀況聯絡119。
血氧濃度 | 建議 |
≦92% | 立即聯繫所在地衛生局或 119。 |
93%至 94% | 聯繫所在地衛生局或 1922 專線;緊急狀況請連絡 119。 |
≧95% | 屬於正常,可按時監測血氧濃度。 |
接下來進入主題,現在很多智慧手環/手錶都內建血氧監測的功能,可以當作參考的數據,而且又同時擁有選多智慧功能,睡眠/心率監控/壓力偵測/運動模式/時間/鬧鐘等實用性的功能,同時考慮價格因素,我們以CP值較高的千元入門級產品為推薦的產品:
主要選購重點如下:
1.千元左右價格CP值最高的產品
2.需要有連續監控血氧的功能:藉由連續監控血氧的功能,可以看出血氧的趨勢,過低提醒,也不用常常手動去點選血氧偵測,使用上較為人性。
推薦的產品:
1.小米手環7:2022小米最新一代的小米手環,搭配1.62吋 AMOLED螢幕,並且有全天血氧監控、睡眠監測、最大攝氧量專業運動分析、心率監測、支援110種運動模式、5ATM防水等級、14天電池續航力,重量:13.5g,售價:1195元。其中首推小米手環7有全天血氧監控的功能,讓手環自動監控,有異常就通知,省去不少麻煩阿!
(取自小米官網)
2.HUAWEI Band 6:1.47吋AMOLED螢幕、全天心率偵測、全天候血氧偵測、壓力偵測、睡眠偵測、支援96種運動模式、個人助理、14天電池續航力,重量18g(不含錶帶),售價:1090元。較早導入全天候血氧偵測功能的手環。最新版的HUAWEI Band 7目前台灣還沒上市,功能較6代更強一些。
3.realme Watch 2 智慧手錶:1.4吋螢幕、24小時心率監測、睡眠監測、血氧濃度偵測、90種運動模式、12天續航、重量38g、售價:1099元。搭配軟體更新,已支援24小時連續血氧偵測。
以上三款是符合我們選購標準的產品,可以根據自己對於品牌的喜好、預算,造型、功能等做選擇。
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