現代人因為忙於工作，回到家都已經很晚了，根本無暇運動，再加上應酬，只能眼睜睜的看自己的腰圍一天天的大起來，想運動又沒動力，或是沒時間，那如果有一種東西，讓你在家就可以邊看電視邊運動，輕輕鬆鬆就可以達到效果，再也不是大肚楠，那是一件多麼令人興奮的事情，有的，市面上就有一些產品適合讓你在家裡做運動，邊看連續劇，邊踩著健身車，時間地點完全由自己來決定，跟據專家的說法，每天把看電視的一個小時拿來散步就可以減肥，但是藉由健身車，你可以邊看電視邊運動，一樣可以達到令人滿意的效果，而筆者會推薦健身車還有另外一個原因，因為家中長輩膝蓋不好，所已很多運動都不太適合，而惟有騎腳踏車，它比較不傷膝蓋，而且可以強化膝蓋附近的肌肉，對於家中的長輩來說是最適合不過的運動，因為來推薦給大家。
就是這台: X-Bike Performance 台灣精品磁控健身車(19807)
因為大部分的零件送來時都已經組裝好了，因此組裝上算是簡單的，而背靠是另外加購的，也可以很容易的組裝上去，你可以擺在家中的電視前面，那就可以不浪費時間，一邊騎車一邊看電視。
前方有八段變速讓你做調整，可以依照個人喜好調整強度，剛開始的話我們先從強度5開始，等習慣之後再慢慢的增加強度
前方附有儀表板，可以量測速度、距離，時間與心跳
腳踏板上有類似卡踏的功能，可以節省部分的施力。
前方是透明面板，踩起來也很安靜，不太有噪音
可以收納起來，擺到角落存放
使用心得:一開始大概採10分鐘你就會累了，等慢慢習慣之後，可以慢慢增加運動的時間，踩起來還蠻好踩的，加大的椅墊很舒適，再加上背靠的話更是舒服，使用起來就是物有所值，家中長輩也是天天使用，希望長輩能夠更加的健康。對於此類得產品還蠻推薦的。
同場加映:
因為長時間坐辦公室，不知不覺小腹就給他跑出來了，這是很正常的，由於小腹是最難瘦的地方，光是採腳踏車要瘦小腹恐怕很難，因此可以追加服用新的提臀健腹器，讓你在家裡也可以輕鬆瘦小腹。
提臀健腹器:TOKUYO 提臀健腹器 TU-155A
Tokuyo這款健腹器算是便宜，一般市面上的品牌大都賣到2000元以上，這款賣不到2000算是佛心來的，初次使用，大概做10下以上肚子就開始有感覺了，可以依照個人需求慢慢增加強度，長時間使用下來，很快就可以有人魚線了。
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