達人Sam 教你買3C

現代人每天都必須接觸螢幕，工作與生活已經離不開螢幕了，可能平常上班就得長時間使用電腦，平常空閒時也要滑滑手機，回到家裡面打開電視、滑滑平板，想看看一天有多少時間在看螢幕，長時間累積下來，眼睛常常會感到不舒服、會有痠痛、眼睛容易乾澀、畏光等症狀，更嚴重的甚至還會演並成黃斑部病變，影響到視力安危，如果沒辦法降低接觸螢幕的時間，那就得想辦法降低接觸螢幕的強度，因此才會有濾藍光的眼鏡出現，市面上的濾藍光眼鏡可濾的強度不一，當然濾的百分比越高，越有效果，缺點是眼鏡看起來會黃黃的，因此是建議在使用的時候配戴，這樣可以減低你的困擾。

以下是節路自網路，長時間使用電子產品所帶來的後遺症。

要降低藍光所帶來的後遺症，有下列幾種方式:

1.使用濾藍光保護膜，例如很多平板或是手機都有推出此類的保護膜

   RetinaGuard 視網盾 iPhone5S 眼睛防護 防藍光玻璃保護膜

2.服用葉黃素等營養食品，可降低黃斑部病變發生的可能，一般市面上都買的到

3.使用濾藍光眼鏡:

以濾藍光眼鏡適合的族群如下列:

1. 畏光族,眼睛癢、酸乾澀疲勞或不舒服、眼睛紅、眩光光暈困擾者

2. 每日看電腦、手機、電視和3C產品超過2小時的成人

3. 長時間受 LED燈、螢幕、電子產品光害的上班族和工程師

4. 低頭族、電腦族、電影族、電競族等喜愛3C產品的朋友

5. 最窩心的送禮選擇

6. 室內眼鏡 

濾藍光的眼鏡其實不貴，在日本早就大行其道，甚至是販賣機都買的到，以下我們來為大家推薦濾藍光眼鏡:

ELECOM 抗藍光眼鏡OG-FBLP03 -時尚流線

【Nessie 尼斯濾藍光眼鏡】 時尚黑(高C/P值)專業PC眼鏡

以筆者跟週遭朋友配戴的經驗，濾(抗)藍光眼鏡真的有用，可以降低長時間使用螢幕所帶來的疲勞，眼睛是靈魂之窗，請多多愛惜自己的眼鏡，長時間看電腦記得多休息，多看看綠色的植物也對眼睛有所幫助喔。